Prestazioni sportive e dieta

Una dieta coerente migliora gli esiti di un allenamento teso ad aumentare progressivamente le prestazioni sportive. La dieta coerente utilizza il cibo come uno strumento di intervento e somministra un regime alimentare funzionale con l’aumento della performance sportiva.  L’ infiammazione residuale, il dolore, la biomeccanica  e la gestione dello stress sono implicati nell’ottenimento di risultati nell’ allenamento sportivo. I comportamenti adattativi dell’atleta in allenamento per implementare la performance sono dipendenti dalla metodica di allenamento, dalla sua costituzione fisica e dallo stress emozionale da lui  per varie cause percepito.